Duvida exercicio 7 laço while quadrado de asterico

Estou com duvida de como fazer o exercicico 7 laço while, o quadrado de asterisco

package javaapplication28;
import java.util.Scanner ;
public class Main {
public static void main(String[] args) {
int lado;
int alt ;
int contador=0,contadorb=0;
Scanner entrada = new Scanner(System.in);
System.out.println("Digite o tamanho do quadrado: ");
System.out.print("Lado: ");
lado = entrada.nextInt();
System.out.print("Ok, agora altura: ");
alt = entrada.nextInt();


while(alt>contadorb){
while(lado>contador){
System.out.print("*");contador++;}
System.out.println();
contadorb++;contador=0;}
}}
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Eu fiz deste jeito, vi alguns modos de fazer em outros sites mas não entendi nada, acabei conseguindo depois muitas e muitas horas assim, agora vou partir para o 8. Qualquer duvida sobre o jeito que fiz é só falar.